Dormir amb gossos: beneficis, riscos i recomanacions
Dormir amb animals de companyia és més habitual del que ens pensem però, a vegades, no tothom ho diu perquè pensem que ens jutjaran. Però entre un 30 i 50% de les persones que tenen gos o gat dormen amb ells.
No és una cosa nova de la societat actual, en antigues civilitzacions i cultures ja passava que dormien amb els seus referents humans, en les tribus indígenes Australianes durant segles han dormit amb els animals, per a mantenir la calor, per vigilància. Era considerat un avantatge i no un problema.
Que indiquen els estudis (que no són molts)
Especialment hi ha dos temes que sempre són recurrents:
- SOBRE CONTAGIAR MALALTIES: A nivell de zoonosi NO ESTÀ DEMOSTRAT. Del que depèn és que estigui bé desparasitat, mantingui una higiene adequada, estigui supervisat per un veterinari, tingui un control de vacunes adequat,… No dependrà només de l'estona que aquest amb tu en el llit. El risc de dormir amb un animal són MÍNIMS i no més gran del que significaria dormir amb una persona, per exemple quan aquesta té un refredat o a vegades dormir amb algú que no coneixem.
- M'ALTERARÀ EL SOMNI. No és cert que especialment estigui vinculat. El que passa és que hi ha persones que tenen alteracions de somni en general i ho tenen amb parelles, nens i animals també. El que sol passar és que se sincronitza el somni amb l'animal. de fet sense va fer un estudi Australià amb dones el resultat de les quals va ser que les dones dormien millor amb animals que amb la seva parella, la qualitat del somni era millor.
Beneficis
- Les persones se senten més segures, per exemple amb soldades que sofreixen o han sofert estrès post-traumàtic recomanen dormir amb animals
- Les persones segreguen oxitocina i endorfines, per tant això fa que estem més relaxats. També ajuden a reduir la pressió arterial
- Ajuden a disminuir l'ansietat i estrès i per tant et poden donar una sensació de benestar.
- En ser éssers de manada ens agrada el contacte, això millorarà el nostre vincle
- En el cas dels nens, especialment amb dèficit d'atenció, autisme, dormir amb una animal fa que es regularitzin els patrons del somni i es despertin menys, també els ajuden a superar les pors nocturnes.
- A nivell emocional ajuden molt. Hi ha un estudi (un altre vegada a Austràlia) amb gairebé 300 adolescents on el 78% dormien amb animals. Els adolescents tenen alterat el somni en general però dormir amb els animals els ajuda
- Persones amb problemes d'insomni: En alguns casos, el so o la presència constant d'un animal (com un gat roncant) pot ajudar a millorar la qualitat del somni
Quan està desaconsellat
- Quan tenim greus al·lèrgies, bronquitis, asma… i pot ser perjudicial per a la salut. El pèl de l'animal transporta àcars (per exemple) i pot empitjorar els símptomes
- Quan tenim gossos que guardin recursos, llavors el llit podria ser un factor de guarda. En aquest cas no podem deixar dormir ni el llit, ni pujar el sofà…
- Quan l'animal, per exemple un gat, vol jugar el matí o a la nit i fa que ens despertem constantment
- Quan l'animal no es comporta, per exemple un gat esgarrapa… o per exemple quan un gos ronca
CONSELLS PER A FER-HO SEGUR I AGRADABLE
- Assegura't que l'animal està sa: Consulta regularment el veterinari, s'han de mantenir al dia les vacunes i sobretot les desparasitacions externes i internes.
- Hàbits de neteja: Lava sovint la roba de llit i mantingues net el teu animal
- Estableix límits: Si és necessari, ensenya-ho a estar quiet i respectar el teu espai mentre dorms.
- Escolta el teu cos: Si notes fatiga, al·lèrgies o qualsevol altre problema, potser és millor buscar alternatives.
